「膝を曲げて歩く」のウォーキングは、やめることにした。
ついつい膝が伸びてしまい、
（あっ、曲げなくては！）
その都度、自分に言い聞かせる。
これが面倒なのだ。
田んぼの周辺には野草が花をつけ、これを見ながら歩くのが春先の楽しみだったのだが、そんな余裕はなく、
（あっ、曲げなくては！）
これでは、いったい何のためにウォーキングしているのかわからなくなる。
私のウォーキングの目的は健康維持ではなく、四季をのんびり愛でることなのだ。
で、先日。
そんなことを考えながらウォーキングしていて、「ムカデの寓話（ぐうわ）」を思い出した。
ドイツの詩人であるキップリングの詩に由来する寓話で、
「ムカデがどの足から歩くか悩んで動けなくなった」
という話だ。
ある日、ムカデがヒキガエルに、こう訊ねられる。
「お宅、歩くときに、どの足から動かすんだい？」
ムカデはハッとする。
そんなこと、考えたこともない。
ムカデは自分の歩き方を意識した途端、どの足から動かせばいいかわかからなくなり、動けなくなってしまうのだった。
このことから、無意識に行っていることに対して意識を向けすぎると、かえってスムーズにいかなくなるたとえとして用いられ、これを「意識しすぎの罠」と言う。
「膝を曲げて歩く」もそれと同じで、私はムカデになっていたことに気がついたのである。
意識せず、歩けばいいのだ。
腰痛だろうが、膝痛だろうが、構うことはない。
草花を目で、新鮮な空気を胸いっぱいに吸い、楽しみながら気分爽快に歩けばいいのだ。
人生はいたってシンプルなのである。