「睡眠」について考える

　昨夜、眠くなって８時ころにベッドに入った。
　早寝、早起きである。
　ところが、２時間ほどで目が覚めた。
　まだ１０時だ。
　起きて仕事をしようかと思ったが、時間が不規則になるので、そのまま目をつむった。
　眠れないのである。
　頭がスッキリ冴えて、眠れないのだ。
　これが私には不思議だった。
　毎日、６時間なり７時間を寝ていながら、朝起きるのは楽ではない。
　ところが、わずか２時間しか寝ていないのに、目はパッチリなのだ。
　これはどういうことだ。
　あれこれ考えてみるに、「余裕」という言葉にぶつかった。
　夜の１０時であれば、翌日までたっぷり時間がある。
「あせって寝なくてもいいではないか」
　という余裕である。
　ところが、いつものように朝５時起きだと、
「起きなければならない」
　という義務感が心をムチ打ち、時間に余裕がない。
　だから気持ちがグズクズするのではないか。
（なるほど、何事も余裕が大事ということか）
　と、そんなことを考えているうちに、ますます頭が冴え渡り、眠れなくなった昨夜なのである。