５時起きと「さとり」

　毎朝５時に起きている。
　楽ではない。
　ことに私の場合、〝起きる必然性〟がないから、なおさらのことだ。
　早起きの本を読んでみると、共通するのが、
「目ざめると同時に、パッと布団から跳ね起きろ」
　というものだ。
（そうだろうな）
　と思いつつも、最初はその意味がよくわからなかった。
　しかし、よくよく考えてみると、「布団から跳ね起きろ」には、深遠な意味がふくまれているだ。
　それは、こういうことだ。
　ぐずぐずして寝床を起き上がれないのは、物理的に「眠い」こともさることながら、
（こんなに眠くちゃ、一日がもたないじゃないか）
　という思いがあるからだ。
　ところが、パッと起きてみると、当初は頭がボーッとしているが、やがて霧が晴れるように目ざめてくる。
　ここなのだ。
「パッと起きろ」の真意は、
「パッと跳ね起きてみなさい。〝こんなに眠くちゃ、一日がもたないじゃないか〟という懸念は錯覚であることがわかりますよ」
　ということなのだ。
　本にはそんなことは書いていないが、私はそう思うのである。
　あるいは、サウナの水風呂が同じだ。
　手を漬けてみて、
（こんな冷たい水に入るのは大変だ）
　と思う。
　水風呂の冷たさが、ずっと続くものと思うからだ。
　ところが、いざ身体を沈めてみると、冷たくはあるが、思ったほどのものでないばかりか、気分は爽快になるのである。
「今」が眠い、冷たい、苦しい、つらいからといって、その延長がそうであるとは限らない。
　逃避せず、現実を甘受することで、そこから脱却できる。
　このことを知るのが「目ざめ」であり、「さとり」というのではないだろうか。
　朝５時起き、そしてサウナの水風呂は、そのことを私に教えてくれるのである。