朝型＋夜型＝終日タイプ

　いま、鴨川の仕事部屋。
　年末年始と原稿を書き続けているので、腰も首も肩も悲鳴をあげている。
　机に座ると腰が痛く、コタツに正座して書くと足が痛くなって３０分ともたない。うつぶして書くと首が痛くなる。
　要するに、どうにもならないのである。
　２０年来、お世話になっている整体治療師さんは売れっ子で、我が家に来てくれるのは１月末。
（こりゃ、もたねぇ）
　てなわけで今朝、徹夜で１本書き上げたところで館山の健康ランドへ。１時間のマッサージを受けて、なんとか人心地ついた次第。
　私は、もともと夜型の人間である。
　週刊誌記者をやっていたせいではないかと思っている。ネタ拾いと称して、盛り場に朝まで浸かっていたし、〆切ギリギリまで取材するため、編集部にあがって原稿を書くのは深夜になる。
　だから夜には強く、週刊誌記者の足を洗っても執筆は夜中だった。
　だが２年くらい前から、これは不健康なことだと思うようになった。
　身体の健康ではない。
　人間の〝在（あ）り様〟として、である。
　日の出とともに活動を始め、日没とともに仕事を終えるのが人間の自然な姿ではないか――そう思ったのである。
　ま、こんな心境の延長に、得度とか畑があるのかもしれないが、そんなわけで２年ほど前から朝型に切り替えた。
　５時起き、６寺起き、７時起きと、いろいろ試行錯誤を繰り返した結果、道場の稽古もあるし健康ランド、スーパー銭湯にも行くので、１２時就寝７時起きがベストということで、それを実践している。
　ところが、困ったことが起こるのだ。
　依然として、夜にも強いため、忙しくなると深夜まで仕事する。
　これは、ちっとも苦にならない。
　で、明け方、ベッドに潜り込む。
　ところが、７時には目が覚めてしまうのである。
　脳は、朝型。
　もう眠れない。
　すなわち「朝型＋夜型＝終日タイプ」――保険プランみたいですが――そんな人間になってしまったのである。
　ならば、もっともっと人生は有意義になっていいはずなのに、凡庸な日々である。
　手話もちっとも上達しないし、空手や古武道の研究も遅々として進まないし、本は〝積ん読〟状態だし、お経の練習も、原稿も捗（はかど）らないでいる。
　そこで悟った。
　時間は「量」ではなく「質」です。
　密度です。
　そして密度は、量を圧縮することで高くなる。
　これを集中力と言うのでしょう。
　と、ここまで書いて、「集中力」については、私が道場で子供たちにいつも注意していることに気がついた。
　いかに自分のことを棚に上げて日々、能書きを言っていることであろうか。
　反省、反省。
　辛抱する木に花が咲くなら、反省する木に何が咲くだろう。
　くだらないことを考えつつ、いま深夜２時である。